Descubre los beneficios del yoga en tu empresa
Incrementa la productividad y el bienestar de tus colabores con nuestros cursos y talleres de yoga.
CURSOS Y TALLERES DE YOGA PARA EMPRESAS Y ESCUELAS
Descubre como incorporar prácticas de yoga en tu empres o escuela y mejorar la productividad con herramientas de bienestar.
COLABORADORES MÁS SANOS Y MOTIVADOS
Nuestros cursos y talleres de yoga ayudan a los colaboradores a manejar un estilo de vida saludable y a trabajar en equipo y armonía.
BENEFICIOS COMPROBADOS
Los participantes experimentan mejoras en su concentración, creatividad, salud física y mental, lo que se traduce en un mejor rendimiento en el trabajo o estudios.
AUMENTA LA COMPETITIVIDAD Y BIENESTAR
Introduce el yoga en tus actividades y destaca entre la competencia, ofreciendo un ambiente de trabajo o estudio saludable y productivo.
¿Cómo el yoga puede ayudar a mis colaboradores?
El yoga ofrece una solución integral para las empresas, abordando tanto la salud física como mental de los colaboradores en un mundo laboral cada vez más estresante. Al promover el autoconocimiento y el equilibrio emocional, el yoga no solo ayuda a los empleados a gestionar mejor el estrés y la carga de trabajo, sino que también mejora su bienestar general. Además, alinearse con esta práctica en tendencia no solo refuerza la imagen de la empresa, sino que demuestra un compromiso genuino con el cuidado de los colaboradores.
Mejore la calidad de vida de sus colaboradores
A través del yoga, herramienta milenaria que promueve el bienestar físico, mental y emocional.
Ofrecemos cursos y talleres para particulares, empresas y escuelas
Nuestros cursos y talleres de yoga están diseñados para adaptarse a diferentes necesidades y contextos. También ofrecemos opciones para escuelas que desean brindar herramientas de bienestar a sus docentes.
Taller para Docentes
Conoce másTaller para Empresas
Conoce másNuestros Servicios
Descubre cómo podemos ayudarte a mejorar el bienestar de tus colaboradores
CLASES PRESENCIALES
Ofrecemos clases de yoga en grupo para promover la salud física y emocional de tus colaboradores.
COACHING PARA DOCENTES
Brindamos herramientas y estrategias para que los docentes puedan enfrentar el estrés y desafíos del día a día de manera más efectiva y saludable.
¡Mejora tu productividad ahora mismo!
Brindamos cursos y talleres de yoga para empresas que desean mejorar la productividad de sus colaboradores y fomentar su bienestar integral.
DIFERENTES ESTILOS DE YOGA
Conoce los diferentes estilos que ofrecemos y sus beneficios
Hatha
Práctica pausada para conocer las posturas y su alineación.
Yin Yoga
Práctica cuyo objetivo es mantener las posturas por más tiempo.
Liberación Miofascial
Práctica enfocada a las técnicas de liberación y en la estimulación de la fascia.
¿Quieres saber más?
Te podemos contactar para darte todos los beneficios que nuestros talleres tienen para ti y tus colaboradores.
Tu Guía: Yose Espinosa
Yose tiene más de 20 años siendo maestra. Ha impartido clases a nivel licenciatura, bachillerato y ha liderado y capacitando equipos de trabajo. Cuenta con la licenciatura en administración de empresas y tiene dos maestrías en Mercadotecnia, una por la Universidad Anáhuac, campus norte CDMX y la otra por la Universidad de las Américas de Puebla (UDLAP).
Es escritora, mamá y ha lidiado con el doble rol y la presión que imponen las grandes empresas. Trabajó en Kellogg's Company y Heineken, así como en la Universidad Virtual de la Anáhuac.
Como instructora de yoga está certificada por Yoga Alliance como RYT 200 lo que avala para impartir clases de Meditación, Hatha, Vinyasa,Yin Yoga, Liberación Miofascial e Inversiones. Actualmente, está completando sus 300 HRS lo que la llevará a ser ERYT 500.
